《自我调养巧治病》泌尿系结石症·
老年人泌尿系结石指肾、输尿管结石，统称泌尿系结石，又称尿石症。中医称之为石淋，认为由于热熬尿液，日久结成砂石而致。病因与老年人体质减弱，易发生尿路感染、新陈代谢紊乱、营养改变和尿路梗阻、异物等有关。临床主要表现为肾区或上腹部刀割样绞痛，并向下腹、外阴及大腿内侧放射，血尿，有时有脓尿，并可触及肿大的肾脏。
结石严重时，引起梗阻，影响肾功能，一定要手术治疗，但平时的调养亦不可缺少。
（一）起居调养法
（1）结石小而身体健康者，可采用体育运动，如跳跃、跑步等方法，但运动量不可过大。
（2）不要憋尿。疼痛时，不要挤压疼痛部位，且不要使用止痛剂。积极治疗尿路感染。
（二）药物调养法
1．常用验方
（1）鸡内金，研末冲服，每次3～6克，日服2次。
2．中成药
（1）石淋通，每日9克，每日3次。
（2）排石冲剂，每次9克，冲服，每日2次。
（三）饮食调养法
平时注意多饮水，尤其在夏季出汗多，更应多饮水，冲淡尿浓度，以利小结石排出。在15～20分钟内一次喝下1000～1500毫升，每天1次，连续2～3天，能促进结石排出。戒烟酒。予营养丰富的软食和普通饮食。
（1）鲜葫芦、蜂蜜各适量。将葫芦捣烂绞取其汁，调以蜂蜜，每次服1杯。每天2次，10天为1疗程。
（2）猪腰子1个，切开寸许，去白心并洗净，将芒硝6克，研末后填入其内，入碗，置于锅中，隔水蒸熟，服食。
（四）针灸调养法
（1）针刺肾俞、大肠俞、膀胱俞、阿是穴（腰部）、天枢、归来、足三里。无绞痛发作时，以弱中刺激，留针20分钟；绞痛发作，用强刺激，留针30～60分钟，留针期间每隔10分钟用震颤手法行针2～3分钟。每日1次，10次为1疗程。
（2）取耳穴、尿道、盆腔、肾、膀胱、输尿管、枕、下腹、交感、神门、皮质下、肾上腺等。将圆形小绿豆置入0.8厘米2的胶布中央，对准上述穴位，贴后用手拇、食指按压1分钟，每日按压12次，每次每穴15下。