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冬前不见冰，冬后冻死人
五福之中寿是先
一步登不上泰山，一口吃不成胖子
家无宗老则壮大门乱，乡无耆旧则风俗薄，朝无老臣则社稷轻
灯干油尽
春天起得早，秋天人马吃得饱
九月起风降，臭头扒佮掐。(九月秋天风乾燥，臭头会痒，喜抓痒。)
30拳讲三术，技、医、艺术：技术、医术、艺术是武术的三大性能。武术的缘起就是用来搏斗的，所以，无论何门何派，无论套路散打，无论内功外功，只要属武术范畴，都以技击为中心，都将技击方法，这便是武术的技击性。同时，练武可以增强体质，调节各器官的功能，进而可医治部分疾病，达到益寿延年的目的。武术骨伤科、点穴按摩、气功导引是武术范畴中的重要内容，是武术不可分割的一部分，这便是武术的医学性。武术本身是件艺术品
感冒不用药，喝茶加洗脚。风寒引起的感冒不管用药否，一般要一个星期才能好。喝茶，特别是绿茶，茶叶中含有茶碱、茶多酚，都具有杀菌消炎作用。此外茶叶中所含的维生素C、E、B可减缓感冒症状。中医认为感冒是四肢烦，百节不舒，就是被风侵入了。喝茶方能轻汗发而肌骨清。洗脚，脚板的汗腺较为发达，热水泡脚，会使脚部毛孔扩张，热量通过血管传至全身驱赶风寒。
不怕学不成，就怕心不诚。