周公解梦：梦见铲沙子

梦见沙子：意味着另一半的身体可能不适，需要你的关心。创业者梦见沙子说明您的财运：财运继续走高，可以借助别人的帮助得到获利机会。应酬开支有增加，不过还能应付过去。投资方面应避免跟风，才有机会意外敛财。学生梦见沙子：课下首先要做的不是做作业，而是把笔记、课本上的知识点先学好，该记的内容一定把它背熟。这样会大大提高你做作业的速度，即平常说的“磨刀不误砍柴功”。

吉祥高照

情绪不安定！你往往觉得自己无法静下心来，做事也容易出错！多接触木头、不锈钢等有厚重质感的东西，往往能给你安定的感觉！此外，外出、讨论机会多的工作/学业，比安定的文字处理工作/学业更能让你发挥多余的能量！

男人梦见成堆的沙子，困难会纷至沓来。女人梦见成堆的沙子，会怀孕。梦见在沙子上行走，意味着要搬家。梦见用头搬运沙子，会身负重任。梦见有人向自己的头上抛撒沙子，会上朋友的当。

梦见铁锹，铁锨表示基本功，暗示能力或学习上的问题。梦见使用铁锹掘土，朋友之间可能会分裂。本来团结一致的一群好友，很可能会分裂为二。这时最重要的是你的态度，一定要努力设法使大家和睦相处。梦到爬上了一层楼顶，去拿铁锨，这梦境表示，需要努力打好自己的基础，才可能逐渐适应所有的困境。古书中对梦见铁锹的诠释：;梦锹，吉。梦此者，做事宜简不宜烦，简则触目无忧心之事，烦则举手有掣肘之艰。才略不居人前，功业不居人后，浑世而不滓之象也。《梦林玄解》

梦见嘴巴里全是沙子：嘴巴的梦一般跟自我表现能力有关。嘴巴里全是沙子，说起话来就会很困难，代表不能自由的表达自我，也可能跟你说过的话有关。想把沙子吐出来，代表想要摆脱、克服或消除障碍，解决问题。此梦预示着问题得以解决。祝你好运！

沙子在梦里常常象征时间的流逝，比如梦见沙子从指间流过，或者沙漏里的沙子流出来，用沙子堆砌的城堡被海浪冲刷淹没等，都是强调时光短暂易逝。如果梦见自己身体舒服地理进温暖的沙子里，则体现了你内心深处对休息、安全、安慰和重新获得力量的需要，甚至有重回母体的渴望。可能你最近有些太累了，生活的压力让你有点身心俱疲。如果梦见吃饭时，食物中有沙粒，则是告诫你不要去传播谣言。原版周公解梦：;沙上行走，主迁宅。《周公解梦》;头上被撒沙，破财。《周公解梦》;见沙子，主事无成。《周公解梦》

1、锻炼安排要合理。经过一段时间锻炼后，原先出现的肌肉酸痛症的运动量，就较少出现症状了。并且表现有特异性。例如下坡运动锻炼一段时间后能减轻下坡锻炼带来的肌肉酸痛症。2、局部温热和涂擦药物。锻炼后用温热水泡洗可减轻肌肉酸痛。局部涂擦油剂、糊剂或按摩擦剂也可减轻疼痛。3、牵伸肌肉的运动可减轻酸疼。牵伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的缓解，有助于紧张肌肉的恢复。这种肌肉牵伸练习也为预防锻炼时的拉伤打下基础。4、做好锻炼时的准备活动和整理活动。准备活动做得充分和整理运动做得合理有助于防止或减轻肌肉酸痛;参考资料：http://wenwen.m.sogou.com/qudetail.jsp?qid=98008814g_ut=3